Przyjrzyjmy się kozieradce (lub fenugreku) — nasionom, które tradycyjnie stosuje się jako przyprawę, ale mają one silne właściwości lecznicze, zwłaszcza dla metabolizmu. Wpływ na poziom cukru we krwi: Nasiona kozieradki zawierają znaczną ilość rozpuszczalnego błonnika i unikalny aminokwas 4-hydroksyizoleucynę. Składniki te pomagają poprawić działanie insuliny i spowolnić wchłanianie węglowodanów, co…